FAJA
Bandage Postnatal
De toutes les choses qu'une nouvelle mère peut faire après l'accouchement de son bébé, le massage postnatal c'est une des plus précieuses, tant physiquement que émotionnellement.
Pendant la période post natale, la nature entreprend de défaire en huit semaines ce qu'elle a crée en neuf mois. Le massage post natal, après la période puerpérale, peut vous aider à gérer les efforts physiques que demande un nouveau né en relâchant les tensions et en ravivant votre énergie. Il contribue également à un regain rapide d'énergie et stimule la circulation.
Psychologiquement, le massage réconforte et procure une sensation de bien-être. Le stress de l'accouchement, les heures passées à prendre soin du bébé vont vous fatiguer et c'est là ou le massage post natal peut aider à concentrer son énergie pour venir en complément de toutes les actions entamées pour une prise de conscience de votre corps et un soulagement des douleurs musculaires, par une relaxation profonde.
Cette tradition du massage post partum, on peut la trouver dans diverses populations d’Amérique Latine, où le travail de la sage femme a une place assez importante avant, pendant et après l’accouchement, celle-ci massera et donnera des bains à la femme-mère et à l’enfant.
La tradition veut que le massage soit suivi d’un bain dans un Temascal, un bain de vapeur humide, où la sage femme contrôlera la chaleur, elle choisira les plantes qui seront brulées, respirées, appliquées et bues sous forme de tisane.
Le temascal (dans notre cas, le hammam) sera accompagné des huiles essentielles en diffusion et une boisson (tisane d’allaitement ou relaxation) dans le but principal de favoriser l’allaitement, le réchauffement, et la relaxation.
A la sortie du temascal, un travail concentré sur le ventre s’applique, avec des huiles spécifiques pour réduire la rétention d'eau et pour aider l'élasticité de la peau à son retour. Son intention se porte sur la « mère du ventre » uchuch’pam, la matrice de la femme. Symboliquement, pour venir la réchauffer, faire un travail sur la demi-lune.
Le massage du ventre prépare le bandage traditionnel (la faja), un bandage du bassin, qui veut donner de la réassurance dans les gestes et l'activité de la femme-mère, et surtout protéger cette partie essentielle, pour une future grossesse. Selon la tradition, le plus important est de garder la chaleur (la feminité); le massage, le temascal (hammam), les plantes en boisson et les huiles et plantes pour le massage du ventre, vont venir favoriser cette action.
Entre les bienfaits du massage postnatal et le bandage on peut mentionner : Une aide au tonus musculaire de la région abdominal, le retour du ventre a sa place, (peut-être à une taille proche d'avant la grossesse). Une aide au soulagement des hanches, épaules et cou, du à l'allaitement et portage du bébé.
La Ceinture est particulièrement indiquée après une césarienne. Soutenir le ventre fait du bien et, dès que vous aurez dépassée l'appréhension due à la cicatrice, vous appréciez ce soutien.
Le soin se prolonge idéalement, pendant une dizaine des jours, ou le bandage et le massage du ventre se fera tous les jours, le matin.
Le soin est fait en 3 étapes:
Un massage du corps 1h00
Un temps dans le hammam ou un temps du repos + Une tisane d'allaitement (ou autre si la maman n'allaite pas) 30 min
Massage du ventre + Bandage 30 min